Cómo soltar las cargas y habitar el cuerpo

Guía de reconexión sensorial para mujeres que sostienen al mundo mientras sostienen su propio invierno

  • Nos enseñaron que el éxito es “poder con todo”. Pero nadie nos preparó para el cansancio que se siente en los huesos cuando a esa carga se le suma una pérdida. Este ebook no busca que seas más productiva; busca que seas más tú. Que dejes de ser una espectadora de tu propio cansancio para volver a ser la dueña de tu presencia.

    No hay nada que reparar, solo espacios que volver a habitar. Este es un viaje del caos a la calma, del ruido a la raíz.

  • El cuerpo habla incluso cuando la mente calla. Cada tensión, cada vacío, cada punzada tiene un mensaje. Escucharlo es el primer paso para regresar a casa

El cuerpo habla incluso cuando la mente calla. Cada tensión, cada vacío, cada punzada tiene un mensaje. Escucharlo es el primer paso para regresar a casa.

  • La Mandíbula: Donde guardas las palabras que no dijiste por ser “fuerte”.

  • El Pecho: El lugar donde el vacío y la ansiedad compiten por espacio.

  • Los Pies: Tu conexión con la realidad cuando la mente quiere huir al pasado o al futuro.

Reconocer el ruido no es rendirse ante él, es aprender su idioma

¡Hola! Soy

Paty Segura

Mi nombre es Paty Segura nací en un país lleno de alegría, sabores y naturaleza única, Colombia. Y hace 6 años vivo en la Patagonia chilena, este paisaje atraviesa todo lo que hago: los cerros, lagos, el silencio, el frío, todo me ha enseñado a sentirme cerca de lo escencial a pesar de la sensación de lejanía, acá me transformé y sigo construyendo mi vida, mi familia y mis proyectos. Llevo 20 años cultivando el autoconocimiento, he estudiado diferentes tipos de Yoga enfocándome últimamente en el Yoga Sensible al Trauma y la Experiencia Somática, sigo estudiando Budismo Laico, me diplomé como terapeuta sexual para mujeres y llevo compartiendo estás diferentes prácticas desde hace más de 15 años en grupos, talleres y retiros para mujeres.

Te acompaño!